Online Relaxációs Szoba

Online relaxációs szobájába való belépéshez, kérem kattintson a 'Belépés' gombra.

 

 

 



  • A stressz ára könyv

    Polyánki Balázs (2011): A stressz ára

    Hamarosan a könyvesboltokban!

    Az alábbi hivatkozásra kattintva online elolvashatja a könyv minden fejezetének egy részletét.

    Most beleolvasok »

  • Stressznapok online program

    21 napos online relaxációs program Polyánki Balázs és Balázs Ambrus pszichológusokkal.

    A workshop pontos részleteinek megismeréséhez látogasson el a www.stressznapok.hu internetes oldalunkra.

    A honlap megnyitása »


IN-AND-OUT az ember belső világának megismerése


Az IN-AND-OUT Learning Center® az ember belső, lelki nyugalmához vezető ősi utakat kutatja. A nyugalom táplálja a belső életet és a világ valós érzékelését adja. Gyakorlatok segítségével eljuthatunk önmagunkhoz.
 
A honlap megnyitása »


Ingyenes online programok:
 
3 PERCES RELAXÁCIÓ, PROGRESSZÍV RELAXÁCIÓ

Online tréningek

  • Autogén tréning alapfok

    Az AT alapfoka a 6 standard formula, a szervspecifikus és önszabályozó formulák elsajátítását teszi lehetővé. Előfeltétel: megfelelő egészségügyi állapot. 

  • Autogén tréning felsőfok

    Az AT felsőfokának célja az intenzitásnövelés és az elmélyült magunkba tekintés állapotának megteremtése. Előfeltétel: az alapfok elsajátítása.

  • Integrált autogén tréning

    Az integrált autogén tréning gyakorlatainak célja életünk  eseményeinek szemlélése,  a személyiség integrációja. Előfeltétel: a felsőfok elsajátítása.

  • Gyermek autogén tréning

    6 éves kortól. A gyakorlatokat színes, egyszerű prezentációk, szülők számára összeállított segédletek  támogatják. Előfeltétel: alapfok (a felnőtt számára).

  • Várandós autogén tréning

    Várandósok számára összeállított speciális alapfokú program. Előfeltétel: megfelelő egészségügyi állapot.